怀孕是女人一生中很特殊的时期，无论生理或者心理都要承受巨大的改变，这其中夹杂着幸福与喜悦，也有焦虑与不确定，加之荷尔蒙导致的情绪问题，更需要我们有充分的准备来应对。
对我来说，读书与旅行依旧是良药，当然旅行要视每个人的身体状况而定，我自己在孕中期造访了樱花季的日本，有特别美好的体验，但我也深知，孕期的旅行确实要以身体状况为基础，并非所有人都可以成行。
而阅读，却是不受时间与地点限制的。
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一直觉得为人父母是一门学问，须得认真研习，理论与实践结合，还要克服自身的局限性。我们每个人都或多或少带着原生家庭的阴影与童年的缺失，它深藏于潜意识，却不自知地影响着我们的思想与行为。
借由一些书本，我们有机会重新审视自己，去弥补这些成长中的遗憾，抚慰内心的小孩，与自己达成和解，用健康的心态去迎接为人父母的那一刻。
当然，必不可少的还有孕与育儿的理论书籍，中国的民间不缺危言耸听的传说和陈腐的陋习，缺的恰恰是科学的指导，而这些我们都可以从优秀的书本中得到答案。
下面会推荐一些我自己看下来觉得很有帮助的书，一家之言，仅供参考。
海蒂怀孕大百科
一本科学而实用的孕期工具书
对于第一次怀孕的人来说，内心一定会有很多担忧，虽然现在很多资讯都可以从互联网获得，然而大部分人还是希望有一本书放在手边，遇到问题可以随时查阅。
海蒂?麦考夫是全球最畅销的孕产育儿书作者，被《时代》周刊评选为2011年度“世界最具影响力的100人之一”，而这本书也是常年畅销，并被翻译成30多种语言。
为什么一定要推荐这本书美国亚马逊母婴？我觉得比较重要的是它是一本内容丰富的工具书。从备孕开始，再到孕期各个阶段，对于身体变化和可能遇到的问题都给出了科学的分析和解答。比如“啡因的摄入”、“35岁以上怀孕”等等。
孕期是一个特殊时期，自己和家人都很容易紧张，或者因为一点小状况而手足无措，自己吓自己。还有中国的民间实在太多说法，老人们也有无数口口相传的资讯，我觉得这其中主要是以”恐吓“孕妇为主，这也不行，那也不行，但其中又有多少是有科学根据的呢？很多都是无稽之谈。
所以，我才特别推崇这本书，就是因为它经过了时间的考验，同时有大量的实践数据和科学理论做指导，很客观地来分析孕期各种状况，让美国亚马逊母婴你可以安心地度过这段时期。
讲真，能有一个平和的心态来度过孕期，比什么都重要。这是《海蒂怀孕大百科》带给我最有帮助的一点。
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为何家会伤人
重新审视自己，规避中国式家庭的缺憾
前面说过，我们这一代人多少都带着原生家庭的阴影与童年的缺失，这些过往的经历虽然已经很久远，但却深深埋藏于我们的潜意识，构成了我们今天的性格和行为模式。中国式家庭有很多问题，如果我们不去自我反省，认识到这些问题的危害和自身的不足，在养育孩子的时候，和可能会复制老一辈的模式，行成恶性循环。
所以，在我看来，孕期阅读在有一本工具书傍身的前提下，不要急着去看育儿的技术性书籍，而是借这个绝佳机会回望自己的成长，尽可能去弥补过往的缺憾，与自己达成和解，拥有一个成熟、理性、健康的心态。
《为何家会伤人》是心理学家武志红老师的著作，这本书探讨了中国式家庭如何伤人，而它又是如何被改善甚至可以避免。无需过多去阐释，我们每个人或多或少都受制于中国式家庭的机制，试问谁没有被父母的控制欲所伤，谁又没有被转嫁过焦虑？小到升学择业，大至结婚生子，有多少选择其实并非我们所愿，而只是为了满足父母？
这本书，帮助你认识你自己，改变你自己以及改善你的家庭关系。比如书中第一章的主题就是“夫妻关系是家庭的核心”，这点我深以为然。但是放眼我们自己的原生家庭或者周围，往往是夫妻关系退居末尾，这是非常畸形的。
读过这本书，我相信每个人都会多少有所触动，而这样的触动在你自己为人父母之后，必定将使你的家庭受益无穷。同时，武志红老师的《为何爱会伤人》以及《巨婴国》
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父母的格局
眼界和格局高于一切
《父母的格局》这本书是我在怀孕初期，好朋友专程从上海寄给我的，彼时她是作者的经纪人。作者黄静洁是著名音乐人谭盾的夫人，其实我一开始对这本书并不太感冒，觉得就是名人出书的套路，没想到翻开后就停不下来，几乎一气呵成。
现在的年轻父母，普遍都很焦虑，总想给孩子最好的，而这所谓的“最好”更多体现在物质层面。大家比较忽略的是，父母的格局和眼界可能才是一个孩子真正的起跑线。
作者养育了2个儿子，她以18年来在中美两地的亲身经历为背景，写下了这本书，同时也是微信公众号“父母堂”的创始人。我很赞同她在书中讲到的父母的四种智慧，正是基于对孩子个体生命价值的尊重和信任。虽然生养了TA，但是务必把TA作为一个独立的人来看待，TA并不属于你，所以不要以爱的名义去包办一切，而这点恰恰是很多中国父母的硬伤。
另外一方面，父母的格局也在于拥有自己的独立空间和天地，同时终生不要放弃追求进步。见过不少为了孩子而牺牲自我的例子，自以为伟大其实最终的结果却并不理想。只有你自己变得更好，你的孩子才可能变得更优秀，更有格局。
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月童度河
如何与孩子一起成长
这是安妮宝贝改名为“庆山”之后的一本散文小说集，记录了阅读、旅行、情感，和生活中诸多琐碎的杂事。正如书中所说：“把这几年的痕迹和记录，打包整理起来。在其中，可以看到盛放与凋谢过的花朵，结出的果实，以及坠落在泥土中的新的种子。”
为什么会在这篇推送里面提到这本书？因为书中有部分篇幅讲述了作者与女儿的相处，成长中的点滴，女人成为母亲之后的改变，以及自己对于教育的些许感悟。虽然内容不多，但是我看下来却非常受用，一如作者长久以来表现出的清醒，以及与人群保持疏离后的认知。
这本书我反复翻看过很多次，总是忍不住去思索，如何在当下不被卷入集体无意识的旋涡，无论是做人，还是养育小孩。
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实用程序育儿法
解决新手父母的喂养、睡眠、情感和教育难题
这真是一本非常适合新手爸妈的育儿书。
我是被某知名的育儿公众号种草入手的这本，虽然有朋友说这本书其实争议挺大，但以我的实践来看，我觉得还是值得阅读的。为什么呢，因为它给出了一套可以去依循的程序，对于手忙脚乱的新手爸妈来说，有章可循真的太重要了！
这本书提到的E.A.S.Y.常规程序，相信很多父母都不陌生，EAT, ACTIVITY,SLEEP,YOUR TIME. 新生婴儿每日就是这几件主要的事情需要去关注，吃、活动、睡眠，然后就是属于父母的自由时间。如何更有效，更科学地来安排，让一开始就能有程序，让一切更有规律，是E.A.S.Y.的核心。
在这里我就不展开了，我想说的是，每个小孩都不一样，所谓千人千面，我们不可能靠一套程序去规范所有小孩的行为模式，但是这本书提供的诸多程序是可以去参考的，家长可以在此基础之上，根据自己小孩的特性，再去完善和发挥。这样，可能会比一头雾水要好很多。
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做父母真不是一件容易的事情，需要去学习，去探索，不断自省，这个过程，说是再上一次大学，再经历一次高考也不为过。
所以，那就多读书，读好书吧！
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